Я специалист по классическому, спортивному и точечному массажу,
по биоэнергетической системной терапии

Восстановление и коррекция физического и психологического состояния человека после различных травм, стрессов и деструктивных жизненных обстоятельств с помощью применения мягких техник массажа: растяжки, ролинги, вербальная и невербальная суггестия, ПИРМ, ЛФК.
Опыт работы в области классического, спортивного, точечного массажа и телесных практиках около 20 лет

 Смысл моей работы заключается в умении чувствовать тело. У меня уже есть понимание того, как чувствует себя здоровое тело и благодаря массажу я могу сгармонизировать его. Хороший массажист - это целитель, который способен соединить воедино разум, душу и тело человека, воздействуя не на симптомы, а на причины возникновения недугов.

Буду с радостью ждать Вас на сеансах массажа в нашем клубе!

В сфере фитнеса уже 20 лет, с интересом работаю и развиваюсь в своей профессии. В детстве занималась спортом, танцами, окончила музыкальную школу. Получила средне-специальное образование хореографа, после окончила Университет по Физической Культуре и Спорту.
Регулярно прохожу обучения по актуальным направлениям фитнеса, посещаю семинары и фитнс-конвенции. Принимала участие в конкурсах инструкторов (IFO, MIOFF и др.), финалист конкурса Russian Fitness Fair.
Моя стихия - активные классы, step-аэробика, Zumba, танцевальные и силовые направления. Люблю ощущать силу и энергию, и разделять эти эмоции со своими спортсменами. Кроме активных классов также веду направления Mind&Body (гибкость, суставная гимнастика,  здоровая спина, Pilates), вижу в этом огромное значение для здоровья и гармонизции души и тела.
Одно из новых направлений в моей работе, которое меня увлекло и на котором сейчас специализируюсь - индивидуальное ведение и психология пищевого поведения. Прошла сертифицированное обучение по этому направлению, создала авторский курс для улучшения формы посредством выстраивания рациона, активности и изменения пищевых привычек и поведения.
Своей миссией считаю помогать людям обретать здоровье, энергию и красоту, пробуждать любовь к движению и к своему телу.


Направления, которые я преподаю в нашем клубе:

• Силовая тренировка на все тело

Добрый день, дорогие друзья!
Глубоко изучаю классическую йогу через изучение санскрита. Все время развиваюсь в своей профессии. Увлекаюсь аюрведой, ведической астрологией, искусством здорового питания и ароматерапией, очень люблю танцевать!
Коллекционирую методики расслабления.
Знаю как достичь красивого тела и умиротворенного состояния!
Я убеждена в том, что нет людей, которым не подходит йога, главное найти свое направление и своего учителя! Йога подходит для всех людей, независимо от возраста, комплекции и физической подготовки!
Йога отвечает на все запросы: помогает преуспевающим людям быть еще более успешными и сконцентрированными, помогает увеличить объем внимания и памяти, научит расслабляться и прийти к душевному спокойствию.



Направления, которые я преподаю в нашем клубе:

• Хатха йога
• Йогатерапия женского здоровья
• Йогатерапия "Здоровая спина"

Радость от ощущения гармонии со своим телом я впервые почувствовала ещё ребенком, когда с 6 лет начала заниматься спортивными бальными танцами.
⠀
С тех пор, почти всю свою сознательную жизнь, я продолжала танцевать, при этом занималась и классической хореографией, и аргентинским танго, и множеством других танцевальных направлений. К этому в обязательном порядке прилагались ОФП, стретчинг и простые практики йоги.
⠀
По мере своего взросления и роста профессионального уровня, я преподавала танцы детям и взрослым, затем «поверила свету фитнеса» и получила свой первый базовый диплом инструктора.
⠀
Позже, уже студенткой отделения социальной антропологии факультета социологии СПБГУ, я всё больше интересовалась йогой в философском её контексте, при этом практика выполнения асан для меня было скорее удовольствием, чем преодолением сопротивления тела.
⠀
Со временем мне открылись и другие инструменты - пранаямы, медитации - я стала использовала их в своей повседневной жизни, практики стали неотъемлемой её частью. Йога становилась для меня чем-то большим, чем просто увлечением.
⠀
В настоящее время я - выпускница курса Константина Харьковского, успешно сдавшая экзамены в этом году.
⠀
Я полна энергии и готова всей душой вкладываться в каждую встречу с Вами!
⠀
Формируя через практики навык концентрации ума, Вы сможете усовершенствовать своё тело, как физическое, так и ментальное
И, в дополнение, получите безусловно приятный побочный эффект от практик - красивое, сильное послушное Вам тело.

Направления, которые я преподаю в нашем клубе:

• Йога Flow System

Буду рада видеть вас на своих занятиях!!!

Добрый день, дорогие друзья!

Меня зовут Наталья, мой путь в йоге начался в далеком 2006 году, с тех пор я не перестаю совершенствоваться и развиваться в этом направлении. Бережно погружу вас в мир йоги, научу расслаблять тело и разум. В своей работе предпочитаю индивидуальный подход, внимательно и заботливо отношусь к каждому клиенту.

На своих занятиях я акцентирую внимание на качестве выполнения упражнений, на правильности положения тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным.

Приглашаю Вас на свои занятия, чтобы с каждым днем становиться все лучше!


Направления, которые я преподаю:

• Йога Айенгара
• Биогимнастика
• Йога для беременных
• Йога-послеродовое восстановление

Добрый день, друзья!
Меня зовут Евгений.

Интерес к йоге начался у меня ещё в юности – мне нравились картины Рериха с таинственными отшельниками, медитирующими на фоне снежных вершин. Всегда было убеждение, что придёт время и я буду серьёзно этим заниматься. 

Позднее начал читать книги о духовных традициях и ходить на семинары, пробовал заниматься у разных мастеров. И однажды я встретил человека, занимаясь у которого хат-ха-йогой, начал замечать, что тело делается гибче, сильнее, появляется некая текучесть. Позднее, к этим ощущениям добавилось переживание энергии, и что бы сделать свою практику более полной, добавил в неё по совету учителя цигун.

Со временем друзья, понимая, что во мне происходят интересные позитивные перемены, начали просить позаниматься с ними и начали рекомендовать как преподавателя другим людям. Так, примерно 15 лет назад, начал преподавать. Работа с другими людьми потребовала уже систематического освоения методологии, и я начал посещать инструкторские курсы. Прошёл их в нескольких стилях хат-ха йоги, цигуна и медитаций.

За годы занятий посетил десятки семинаров различных мастеров йоги, медитационных ритритов, и сессий випассаны, благодаря чему разбираюсь в системах различных традиций - какие методы, какой результат могут принести, и как это помогает в обычной жизни.

Считаю, что йога - это мощный инструмент, благодаря которому можно менять себя и свою жизнь в лучшую сторону в самых разных аспектах!
С радостью поделюсь накопленными знаниями на своих занятиях!

Направления, которые я веду

• Хатха-йога
• Цигун

Моя тренерская деятельность началась ещё в юношеском возрасте. Выбор профессии для меня никогда не стоял. Не помню, чтобы размышляла о том, кем хочу стать. Просто не успела этого сделать, все произошло само собой.

С раннего детства я занималась спортивной акробатикой. В старших классах уже вела аэробику и танцевальные классы. За плечами кроме спортивной школы, остались 7 лет, проведённые в ансамбле народного танца.

Затем я успела поработать тренером по шейпингу, который был так моден в своё время.
Попутно получила высшее физкультурное образование. И уже в 1998 году, приехав в Санкт-Петербург, начала покорять ныне популярную фитнес-индустрию. Стала тренером-универсалом, владею различными направлениями.

Я всегда стараюсь, чтобы Вам было комфортно и интересно на моих классах.
Жду вас у себя на тренировках!

Направления, с которыми я работаю в нашем йога клубе:

• Пилатес с оборудованием и без
• Пилатес на реформере
• Силовая тренировка на все тело

Здравствуйте! Меня зовут Юлия. Моё духовное имя Shivrij Kaur. Что означает
"Создающая пространство правды и чистоты".

Мой путь начался в 2002 с фитнес йоги, затем практики хатха-йоги, йоги Айенгара и в 2007 году я попала на семинар по Кундалини йоге в традициях школы Йоги Бхаджана. Уже на семинаре я поняла — это то, что я ищу! Здесь всё в одном флаконе и физика и дыхание, и медитации. Это мощный инструмент для изменений!
С этого семинара начался мой путь погружения в себя. Я поняла, чего хочу и круто изменила свою жизнь. Но начала с себя…
Я поняла, что мой мир — это я! Мои мысли, чувства, эмоции. Я много делала дыхательных практик, чтобы научиться контролировать свои эмоции и у меня теперь всегда есть проверенный способ как быстро поменять негативного мышление в позитивное! Как контролировать свои эмоции?
В моем случае было легче контролировать других, а не себя!
А теперь, за 15 личной практики и 13 лет преподавательской, могу сказать, что нет ничего проще поучать других словами, а вот учить личным примером намного сложнее, но и намного интереснее. Ведь это ключ к познанию себя, познанию того насколько я сам для себя Велик и создавать вокруг себя то пространство, которое тебе по душе.
А главное какой бы путь Вы не выбрали в своём совершенствование, помните, что нет предела совершенству, главное баланс и гармония с собой и миром!
Слушайте своё сердце и выбирайте ту практику йоги, которая вам откликается!
Любая йога — это лучик от одного источника света.

В нашем клубе я веду:
- Кундалини йогу

Друзья, приветствую!
Меня зовут Наталья.

В профессию фитнес - тренера я пришла после длительного периода увлечения ритмикой, аэробикой, который начался с 13 лет (был лишний вес, упрёки от отца касаемо моего лишнего веса).

Занятия приносили мне не только улучшения пропорций тела, но и благотворно влияли на моё здоровье, выносливость, психо-эмоциональное состояние.

От природы я целеустремленный человек, если мне нравится что-либо, отдаюсь этому на 100%.
Училась я в РГПУ им. Герцена, на базе факультета физической культуры попала в сборную команду по спортивной аэробике, участвовала в соревнованиях в команде.

Много времени уделяла и уделяю обучению, развитию себя в фитнес индустрии.
Работаю с людьми разного возраста.

Для себя определилась быть интегрированным специалистом. Помимо тренерской деятельности, я получила образование в нутрициологии и психологическом консультировании в сексологии.

Моя миссия помогать людям быть здоровыми, красивыми, счастливыми.

Направления моей работы в нашем йога-клубе:

• Пилатес с оборудованием и без оборудования;
• Пилатес на реформере

Приглашаю Вас на групповые занятия и персональные тренировки!

Танцевальный путь: С детства обучалась в театре танца "Джаконда" и других известных студиях, работала танцором и хореографом в таких местах, как Nikki Beach и Air Wellfit. Мой опыт охватывает множество направлений: от стретчинга до hip-hop!
Международный опыт: жила в Азии, преподавала в отелях Ritz-Carlton и Hyatt Regency, а также проводила аквааэробику. Участвовала в совместных перфомансах с компанией Dots and Clauds — каждая из этих возможностей обогатила мой опыт и вдохновение.
Философия тренировок: Танцы — это моя жизнь, и я обожаю своих студентов! Для меня тренировки — это не только физическая активность, но и позитивное времяпрепровождение. Растяжка стала моим любимым направлением после травмы, и я верю, что она продлевает молодость и служит особой медитацией.

В нашем клубе я веду:

• Танцевальная терапия
• ABS + Stretching

Буду рада видеть вас на занятиях!

Я пришла в йогу с целью поправить осанку и влюбилась в неё с первых практик.
За всё время своей личной практики пробовала множество направлений йоги -  Хатха-йогу, Аштанга-виньяса йогу, Йога-нидру, Инь-йогу, Кундалини йогу, Йогу Айенгара, Крийя-йогу.
Люблю йогу за то, что не нужно привязываться к результату, а необходимо погрузиться в процесс изучения своего тела.
Первое обучение прошла в Академии Йоги «Сфера» 250ч и теперь непрерывно повышаю квалификацию и посещаю всевозможные семинары.
Благодаря личной практике обрела целостность и гармонию, проработала личные блоки. Практики йоги помогают услышать своё тело, преодолеть стресс и поправить личное здоровье.
Для моих практикующих я доношу важность умственного, физического и энергетического равновесия. Каждое тело уникально, и для меня огромное удовольствие работать с моими учениками, доносить до них, что не нужно оглядываться на других, а также видеть их прогрессирующие результаты в физическом и эмоциональном плане.
Мои практики нацелены на гармонизацию трёх составляющих - ума, души и тела. Для меня важно, чтобы ученик ушёл с моих занятий с ощущением лёгкости в теле.

Практики, которые я даю в нашем клубе:

• Хатха йога и нидра йога